Gesundheit - Wieso Gesundheit wirst du dich nun Fragen?
Dabei ist die Antwort sehr einfach. Um eine gute Krisenresilienz zu erreichen, ist eine gute Gesundheit wichtig.
Dabei müssen wir zwischen einer physichen und einer psychischen Gesundheit unterteilen.
Es ist wichtig zu wissen, dass die Ernährung einen erheblichen Einfluss auf deine körperliche und geistige Gesundheit hat.
Beides, die körperliche und die geistige Gesundheit hilft dabei, Krisen und außergewöhnlichen Situationen besser zu bewältigen.
Deshalb möchte ich dir hier meine persönlichen Erfahrungen mit meiner Ernährung und später auch die Maßnahmen, die zu einer gesteigerten geistigen Resilienz beitragen, näher bringen.
Fangen wir an mit der Ernährung:
"Du bist was du isst." Diesen Spruch kennst du wahrscheinlich, ohne dir darüber näher Gedanken gemacht zu haben.
Auch das was angeblich zu gesunder Ernährung gehört wird uns von großen Organisationen vorgegeben, WHO, Deutsche Gesellschaft für Ernährung und und und.
Nun schau dir an, wie sich der Gesundheitszustand der Menschen in den "entwickelten Ländern" geändert hat:
Ständige Zunahme an Krebserkrankungen, Zunahme an Zuckerkrankheit, Zunahme an Herz-Kreislauferkrankungen, die Menschen werden immer Dicker usw..
Hast du dich noch nie gefragt, wie das sein kann? Ich habe mich das gefragt und bin zu einem einfachen Ergebnis gekommen. Die allgemein anerkannten Ernährungsempfehlungen der renommierten Institutionen dienen nicht in erster Linie dazu eine gesunde Bevölkerung zu schaffen und zu erhalten, sie dienen der Steigerung der Gewinne der Konzerne, in deren Hand diese Ernährungsversorgung mittlerweile zu großen Teilen liegt.
Digitalisierte und industriealisierte Landwirtschaft und Massentierhaltung. Genveränderte Pflanzen, Monokulturen und Zerstörung der landwirtschaftlichen Kleinbetriebe sind längst Alltag.
Es ist wie auch in anderen Bereichen, DU musst selbst Verantwortung übernehmen, für eine gesunde Ernährung, sonst wirst du krank werden und früh sterben!
Wir bei der CERT-Europe Association werden dir dabei helfen.